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bubaleh_sheli
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2020년 01월 1일
bubaleh_sheli님의 저널, 2020년 01월 1일
bubaleh_sheli 님의 프로필
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2020년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
75.3 kg
지금까지 감소한:
2.2 kg
.
남은양:
15.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 01월 1일:
814 kcal
지방: 51.63g | 단백질: 30.24g | 탄수화물: 60.88g.
아침 식사:
Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Магнит Сыр Маасдам.
점심 식사:
Морковь по-Корейски, Селедка под Шубой, Останкино Говядина Духовая, Своя Линия Запеканка Твороженная, Две Палочки Рулет со Сливочным Сыром и Фруктами.
간식/기타:
Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness.
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211 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 20 분, Apple Health - 22 시간 40 분.
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