2020년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 1일:
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2594 kcal
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지방: 134.36g | 단백질: 216.82g | 탄수화물: 121.40g.
아침 식사: Heidelbeeren, Gekochtes Ei, Lidl Eiweißbrot. 점심 식사: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Extra Natives Olivenöl, Eisbergsalat, BBQ Zeit Zum Grillen Gewürzte Schwenksteaks. 저녁 식사: Lindt Schokolade 90%, Schweinefilet, Hähnchenbrustfilet, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen, Alesto Pecannusskerne, Ja! Haselnüsse, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. 더보기
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주 12.6 kg 증가하기
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