2020년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 1일:
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986 kcal
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지방: 24.99g | 단백질: 92.71g | 탄수화물: 103.59g.
아침 식사: Льняное Масло, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Брусника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. 점심 식사: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 저녁 식사: Малина, Пятерочка Творог 1,8%. 간식/기타: Parmalat Молоко 0,5%, Малина. 더보기
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주 17.5 kg 증가하기
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