2020년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 23.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 1일:
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1077 kcal
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지방: 32.48g | 단백질: 65.54g | 탄수화물: 135.65g.
아침 식사: Daun Bawang, Tahu Kukus, Telur Rebus, Nasi Putih. 점심 식사: Tropicana Slim Kecap Manis, Tempe, Saus Teriyaki, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Bombay Dimasak, Nasi Putih. 저녁 식사: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Telur Rebus. 간식/기타: WRP Cookies, Pepaya, Pepaya, Pepaya. 더보기
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주 8.9 kg 감소하기
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