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Gli ultimi minuti del 2019... Li ho voluti trascorrere dicendo basta a tutto per iniziare daccapo. Ho volutamente sgarrato in quest'ultima cena (la prima delle feste) mangiando: un pezzo di pizza, uno piccolo di sfincione e tanti tanti arachidi tostati e salati.
Sarò sopra le 2000 calorie giornaliere , ma alla fine è l' ultimo giorno dell'anno. Sono sicura che non inficerà moltissimo sul mio organismo, anzi , ci dormirò su. Sono stata debole a cedere nella tentazione, però l'ho voluto.
Potrò uscirne fuori da questa situazione.
P.s. ci saranno degli errori grammaticali perché ho scritto tutto di un fiato
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 31일:
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1488 kcal
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지방: 60.52g | 단백질: 54.17g | 탄수화물: 198.33g.
아침 식사: Land Yogurt Intero Bianco, Divella Ottimini Biscotti Integrali, Mela, Banana. 점심 식사: Arance, Mele Rosse Delicious, Callipo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carote, Pane Integrale, Ortomio Mais al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Banana. 간식/기타: Amo Essere Biologico Gallette di Riso, Pistacchi, Mandorle, Noci, Mandorle. 더보기
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