2020년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 1일:
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1176 kcal
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지방: 56.63g | 단백질: 97.34g | 탄수화물: 77.73g.
아침 식사: Овсяноблин, Банан, Деревенское Молочко Сыр Моцарелла для Пиццы, Кофе с Молоком, Delicato Кокосовое Масло, Творог 5%. 점심 식사: Куриная Грудка на Гриле, Авокадо Авокадо. 저녁 식사: Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: FITKIT Protein Cookie Медовый Крем - Honey Cream. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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