Angelique.beer님의 저널, 2019년 12월 31일

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Breakfast 1whole egg / 3egg whites
Snack 10g almonds / 10g cashew
Lunch 80g chicken / 20g bacon / salad
Snack 1scoop protein shake
Dinner 100g snoek 90g broccoli

다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 31일:

241 kcal

지방: 14.79g | 단백질: 21.03g | 탄수화물: 6.61g. 아침 식사: Hard-Boiled Egg , Egg White . 간식/기타: Woolworths Raw Almonds, Woolworths Raw Cashews. 더보기

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