2019년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 30일:
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3070 kcal
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지방: 86.72g | 단백질: 204.77g | 탄수화물: 352.72g.
아침 식사: Brezzo Miele, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy. 점심 식사: Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Pane Integrale, Delizie del Sole Riso Thaibonnet Parboiled. 저녁 식사: Scamorza, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale. 간식/기타: Myprotein Egg White Powder, Myprotein Impact Whey Protein Pistachio, Prozis Avena Nutchoc. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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