|
Итоги пятой недели 🐾 вес на сегодняшний день (30.12.2019) 6️⃣4️⃣.0️⃣ кг.
Эта неделя была ленивая, тренировок не было, т.к. были проблемы со здоровьем 🥺 но ничего страшного, не сдаёмся и идём дальше, скоро новый год и надо писать планы на следующий год📝 После всех праздников хочу устроить для себя марафон до лета ❗ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ☝️
P.S. Всех с наступающим Новым годом, пусть все задуманное сбудется, а желанное – исполнится❤️❄️☃️
|
64 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 30일:
|
307 kcal
|
지방: 14.83g | 단백질: 15.69g | 탄수화물: 27.52g.
아침 식사: Овсяноблин с Сыром. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|