2019년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 30일:
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2115 kcal
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지방: 59.11g | 단백질: 69.95g | 탄수화물: 273.03g.
점심 식사: Курага, Булгур с Курицей. 저녁 식사: おかめ納豆 国産中粒納豆, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Твердый Сыр Пармезан, Огурец (с Кожурой), Вино Каберне Совиньон, Белый Рис. 간식/기타: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли), Фиги Меджул, Азиатские Груши, Яблоки Фуджи. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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