2019년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 30일:
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863 kcal
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지방: 45.53g | 단백질: 61.53g | 탄수화물: 60.80g.
아침 식사: bulletproof Collagen Protein, 레몬. 점심 식사: Naturade 토탈소이 초콜릿, 매일 매일두유 99.89, 마, 팔레오 햄프씨드, 조미김. 저녁 식사: 양상추, 파프리카, 깨, 식물성 기름, 천사채, 양파, 양배추, 대파, 코스트코 척아이롤, 샘표 양조간장, 느타리버섯, Nutiva 코코넛오일. 더보기
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