Marokinha님의 저널, 2019년 12월 29일

2 dias de jejum 20 horas e controlando as calorias

94.4 kg 지금까지 감소한: 2.6 kg. 남은양: 21.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 29일:

349 kcal

지방: 7.14g | 단백질: 50.32g | 탄수화물: 18.00g. 점심 식사: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca . 더보기

주 4.9 kg 감소하기

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o q vc come na janela aberta

2019년 12월 29일 작성이: valeriamap

parabéns

2019년 12월 30일 작성이: kauannabertodasilva123

Se vc faz jejum não deve contar calorias e sim comer até a saciedade, se vc jejuar e ainda por cima restringir calorias vc pode danificar seu metabolismo cuidado!

2019년 12월 30일 작성이: FJMPontes

cuidado vc pode danificar seu metabolismo

2019년 12월 30일 작성이: dressacmartins


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