Alê Castro님의 저널, 2019년 12월 29일


다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 29일:
2332 kcal 지방: 100.69g | 단백질: 178.33g | 탄수화물: 175.67g.   점심 식사: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bauducco Panettone, Frango Desfiado, Jandira Frutas Cristalizadas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Lasanha à Bolonhesa, Santa Luzia Carne de Siri, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 저녁 식사: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Sadia Mussarela, Ovo. 간식/기타: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Mamão Papaia, Banana Nanica, Cereja Fresca, Mangas. 더보기

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