2019년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 29일:
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1680 kcal
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지방: 66.96g | 단백질: 92.00g | 탄수화물: 178.55g.
아침 식사: Cucumber (Peeled), The Republic of Tea Get Lost Red Tea, Great Value Lactose Free Fat Free Milk, Back to Nature Classic Granola. 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Wal-Mart Fresh Pineapple, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Great Value Romaine Lettuce, White Rice, Kroger Homestyle Mashed Potatoes, Beef Stew. 저녁 식사: Beef or Meat Gravy, Beef, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain). 간식/기타: Herbal Tea. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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