|
240 ккал в кусочке моя любимая Запеканка по рецепту мультиварки очень вкусно сытно и классно. 8 кусочков на 4-6 дней завтрак и ужин.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 29일:
|
1470 kcal
|
지방: 63.57g | 단백질: 68.70g | 탄수화물: 152.93g.
아침 식사: Капучино, Сыр Маасдам, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Коломенское Батон Нарезной. 점심 식사: Сладкий Красный Перец, Лента Оливки Зеленые без Косточки , Лента Сыр Фета, Помидоры. 저녁 식사: Морские Анчоусы Сушеные Соленые, Heineken Пиво Безалкогольное, Конфета. 간식/기타: Мирролла Рыбий Жир , Кофе Латте. 더보기
|
|
 댓글
|
|
Конечно в Мультиварке .режим выпечка 50 мин.
1) 800 гр творога 5%
2) Замешать с 100мл. Молока
3) 5 яиц желтки смешать с творогом сразу отделить и взбить и замешать в последнюю очередь чтобы было воздушно)
4) 100гр ванильного сахара
5) 15гр соли
6) манная крупа 40 гр
7) 30 гр изюма (замочить в воде)
8 порций 1 порция 240-245 ккал
Б-20 гр
Ж- 8 гр
У- 23 гр (если сахар заменить на заменитель углей меньше)
2020년 01월 16일 작성이: ERAC_131
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|