2019년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 29일:
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1156 kcal
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지방: 40.80g | 단백질: 59.55g | 탄수화물: 121.52g.
아침 식사: Свекла Вареная, Сахар, Сыр Российский, Каравай Пита, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе, Помидоры. 점심 식사: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Козий Сыр (Мягкий), SPAR Оладьи Овощные, Лента Семга Холодного Копчения. 저녁 식사: Вино Красное Сухое, Хурма, Оливковое Масло, Картофель Отварной, Киви, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Клубника. 간식/기타: Red Bull Red Bull. 더보기
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158 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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