|
Фиксирую объёмы перед НГ: Объём талии на сегодня, 29.12.2019,-99 см( ушло 17 см, по сравнению с первым замером 1.04.2019), ОЖ-105-106 см (не фиксировала раньше, но он стал намного меньше и заметно подтянулся). Размеры одежды: в феврале был 56-58, сейчас, в конце декабря,-твёрдый 52 размер (-2 размера за 10 месяцев). Завтра взвешусь, укажу ещё и кг.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 29일:
|
1537 kcal
|
지방: 59.96g | 단백질: 51.86g | 탄수화물: 207.39g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Красной Икрой, Безе. 점심 식사: Королек, Чай с Лимоном, Пицца с Мясом и Овощами. 저녁 식사: Чай с Лимоном, Борщ. 간식/기타: Яблоко, Мандарины. 더보기
|
|