|
Op verplaatsing ontbreekt de discipline om op mijn eten te letten. Gisteren middags op restaurant met vrienden lekker gegeten zonder te tellen, inclusief een tas koffie met koekje en 2 pralines. S avonds uitgebreid eten bij mijn dochter, inclusief cava veel hapjes , wijn bij het hoofdgerecht en de koffie met veel lekkere pralines. En ik geef toe, ik heb er van genoten. Geen beetje schuldgevoel. Nog een feestmaaltijd op verplaatsing te gaan😀😀🍷🍷
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 29일:
|
1903 kcal
|
지방: 73.15g | 단백질: 84.04g | 탄수화물: 180.53g.
아침 식사: Thee. 점심 식사: Boter, Dulano Gekookte Ham, Colruyt Gebraden Rosbief, Delhaize Kalkoensalami, Speltbrood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Gemengd Gehakt, Omer Bier. 저녁 식사: Mayonaise, Sla, AH Goudse Kaas Jong Belegen Komijn 30+, Colruyt Gebraden Rosbief, Boni Kippenwit , Tomatensoep, Speltbrood, Boter. 간식/기타: Pink Lady Appels, Peren, Banaan. 더보기
|
|