2013년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 17일:
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2376 kcal
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지방: 102.64g | 단백질: 68.70g | 탄수화물: 294.99g.
아침 식사: Coffee with Milk, Marmalade, Toasted White Bread, Cream Cheese, Corn Flakes, Kiwi Fruit. 점심 식사: Dannon Fruit on the Bottom Yogurt - Strawberry, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Classic (Cup), Trader Joe's Ham & Cheese Puff Pastry Bites. 간식/기타: Croissant, Coffee with Milk. 더보기
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2251 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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