2019년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105.5 kg
지금까지 감소한: 34.5 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 29일:
|
1869 kcal
|
지방: 117.65g | 단백질: 161.90g | 탄수화물: 35.32g.
아침 식사: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сыр Тильзитер, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Дон Густо Геркулес Овсяные Хлопья, Булочки 1. 점심 식사: Ароматы Жизни Масло Льняное, Булочки 1, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Булочки 1, Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|