giacomarco1981님의 저널, 2019년 12월 28일

e la colazione per i prossimi giorni è pronta!!

다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 28일:
2491 kcal 지방: 82.04g | 단백질: 117.18g | 탄수화물: 308.51g.   아침 식사: Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, Uovo, Vivi Verde Coop Farina di Farro, Ovomaltine Ovomaltine, Farina di Ceci, Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, Coop Cioccolato Fondente Extra, Caffè (Espresso). 점심 식사: Conad Pasta per Pizza, Ricotta, Esselunga Misticanza, Mortadella, San Carlo Flash, Pata Freely Chips. 저녁 식사: Barilla Pennette Rigate Integrali, Beretta Prosciutto Cotto per Toast, Gran Biraghi Biraghini, Uovo. 간식/기타: Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, Lindt Extra Fondente , Fage Fruyo Caramello, Chiquita Banana, Mulino Bianco Pancarrè, Rio Mare Tonno al Naturale, Saclà Cipolline all'aceto di Vino. 더보기

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