2019년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 27.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 29일:
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881 kcal
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지방: 16.76g | 단백질: 37.88g | 탄수화물: 152.70g.
아침 식사: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Buah Pir. 점심 식사: Telur, Bimoli Minyak Goreng, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Sayuran Rebus (tanpa Daging). 저녁 식사: Tahu Kukus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. 간식/기타: Pepaya. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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