2019년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.9 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 28일:
|
1856 kcal
|
지방: 73.27g | 단백질: 139.45g | 탄수화물: 160.26g.
아침 식사: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Бекон (Жареный), Сыр Российский, Жареное Яйцо, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Груша. 점심 식사: Twix Twix Top, Варенье, Сливочное Масло, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Куриная Грудка, Мексиканская Смесь. 저녁 식사: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Куриная Грудка, Мексиканская Смесь. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|