2019년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 28일:
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2018 kcal
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지방: 63.82g | 단백질: 114.06g | 탄수화물: 250.49g.
점심 식사: Sunrise Tofu Extra Firm, Smucker's Strawberry Jam, Kraft Cheese Slice, Villaggio 100% Whole Wheat Bread, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Tea with Milk and Sugar, Bananas, Silk True Almond Vanilla, Raisin Bran, White Rice, Stewed Chicken Drumstick, Stewed Chicken Thigh. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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