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day27 jgn bablas ya gegara liburan makan amburadul, hayah...
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56.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 28일:
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1413 kcal
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지방: 63.08g | 단백질: 89.76g | 탄수화물: 122.94g.
아침 식사: Meatless Meatball, Nasi Putih, Cooked Tomatoes. 점심 식사: Chicken Wing, Chicken Thigh, Canola Vegetable Oil , Cooked String Beans (from Canned, Fat Added in Cooking), Egg Omelet , Cooked Bean Sprouts (from Fresh), Cooked Carrots, Chicken Breast, Nasi Putih. 저녁 식사: Fried, Breaded or Floured Pork, Anlene Actifit Cokelat, L-Men Whey Protein. 간식/기타: Seaweed (Prepared with Soy Sauce), Chocolate Ice Cream, Vanilla Ice Creams, Yakult Yakult, Avocado. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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