2019년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 28일:
|
1664 kcal
|
지방: 69.79g | 단백질: 69.09g | 탄수화물: 190.36g.
아침 식사: Славянка Шоколад Степ с Черносливом, Арахисом и Карамелью, Пастилушка Пастила без Сахара , Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Батон Нарезной, Сахар, Королевская ватрушка. 점심 식사: Бургер Кинг Капучино , Йола Чизкейк Классический , Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Хлеб, Суп-пюре сырный. 저녁 식사: Морковь по-корейски, Бефстроганов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 간식/기타: Шармэль Зефир в Шоколаде, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Магнит Банан, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Zuegg Конфитюр Экстра из Груш Вильямс, Простоквашино Творог 2%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|