2019년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 27일:
|
2081 kcal
|
지방: 121.49g | 단백질: 106.17g | 탄수화물: 161.25g.
아침 식사: Сыр Российский, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Вареное Яйцо. Second Breakfast: Сухофрукты. 점심 식사: Смешанные Орехи, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Afternoon Tea: Гранат. 저녁 식사: Простоквашино Молоко Топлёное 4%. 간식/기타: Домик в деревне Кефир 2,5%. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|