2019년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.2 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 27일:
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1186 kcal
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지방: 35.52g | 단백질: 62.31g | 탄수화물: 159.23g.
아침 식사: Continente Equilibrio Skyr Natural, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Mango, Honey , Continente Cereais Fibra Flakes, Oats . 점심 식사: Lasagna with Meat, Fruit Salad, Cheesecake , Tomatoes, White Rice. 저녁 식사: Chicken Rice Soup. 간식/기타: Continente Fiambre Perna Extra, Multigrain Bread, Mimosa Leite Meio Gordo. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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