2019년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 27일:
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1371 kcal
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지방: 59.16g | 단백질: 71.43g | 탄수화물: 143.44g.
아침 식사: Отруби, Тыквенные Семечки, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Сыр, Цикорий, Яблоко, Пшенная Каша с Тыквой, Жареное Яйцо. 점심 식사: Груши, Свекла Вареная, Капустный Салат, Селедка, Картофель (с Кожурой), Чечевичный Суп, Яблочный Пирог. 저녁 식사: Зенченко Ряженка, Творог. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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