2019년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 27일:
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1806 kcal
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지방: 45.66g | 단백질: 118.76g | 탄수화물: 222.99g.
아침 식사: Esselunga Banana, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Uova 2 100Gr(Inran), Albume(Inran). 점심 식사: Petto di Pollo(Inran), Esselunga Riso Basmati , Olio Evo(Inran). 간식/기타: Mandarino, Quaker Cruesli Chocolate, Esselunga Yogurt Greco Magro, Il Raccolto Nut Mix. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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