2019년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 27일:
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496 kcal
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지방: 9.10g | 단백질: 81.77g | 탄수화물: 18.88g.
아침 식사: Aldi Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Shake Vanille. 점심 식사: Lauchzwiebeln, Aldi Kaisergemüse, Aldi Datteltomaten, Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Aldi Nord Hähnchenbrust Filetstücke, Aldi Datteltomaten. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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