2019년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 27일:
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1244 kcal
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지방: 44.56g | 단백질: 67.45g | 탄수화물: 137.86g.
아침 식사: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Чай. 점심 식사: Планета Витаминов Грибное Ассорти, Чай, Тушеные Овощи, Мистраль Бурый Рис Отварной, Глобус Котлета Домашняя. 저녁 식사: Помидоры, Вико Сок Томатный, Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Листовой Салат, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. 간식/기타: Мандарины. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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