2019년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 27일:
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1428 kcal
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지방: 48.10g | 단백질: 89.65g | 탄수화물: 168.20g.
아침 식사: Овсяноблин, Яблоко Зеленое, Мёд. 점심 식사: От Палыча Манты с Мясом и Картофелем. 저녁 식사: Хлеб Черный, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Чечевичный Суп. 간식/기타: Хлеб Черный, Золото Полесья Сыр Сметанковый, Жареное Яйцо. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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