2019년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 27일:
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1045 kcal
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지방: 44.49g | 단백질: 38.43g | 탄수화물: 134.75g.
아침 식사: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Chia Seed, Cuka (Sari Apel), Pepaya. 점심 식사: Apel, Mentimun (Kupas), Tomat Ceri, Mayones, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Wortel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 저녁 식사: Ellenka Fiber Creme, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus. 간식/기타: Kismis (tanpa Biji), Pisang. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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