2019년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 26일:
|
1403 kcal
|
지방: 29.17g | 단백질: 128.58g | 탄수화물: 118.33g.
아침 식사: Té Supremo Te, Cena Pan Integral, PF Salchichas Sureñas, Colun Yoghurt Batido Light. 점심 식사: Colun Yoghurt Batido Light, Lechuga, Huevo Frito, Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Colun Leche Cultivada Light (200ml), Cena Pan Integral. 간식/기타: Stella Artois Cerveza. 더보기
|
|
2112 kcal
|
운동:
타원형 트레이너 - 51 분, 휴식 - 15 시간 9 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
crisespinozaarevalo님의 체중기록
|