2019년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 27일:
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2954 kcal
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지방: 80.50g | 단백질: 164.00g | 탄수화물: 392.79g.
아침 식사: バナナ, マイプロテイン プロテイン, 明治 スライスチーズ, 卵, キューピー キューピーハーフ, フジッコ 塩昆布, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. 점심 식사: 漬物, ご飯, 味噌汁, ブロッコリ, セブンイレブン 牛プルコギ. 저녁 식사: ピクルス, 卵, マグロ, アボカド, ミツカン 本みりん, 漬物, 味噌汁, ご飯. 간식/기타: H+Bライフサイエンス 粉飴, マイプロテイン プロテイン, イチビキ 栗ぜんざい, マイプロテイン プロテイン, たいまつ食品 切り餅. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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