|
Вчера не удержалась и съела кучу и тележку имбирных печенюх. Это было крахом.
Я чувствовала внутреннее сильное, какое-то первобытное желание съесть их в большом количестве 😁 но ещё были мысли в море, о том, что вот так происходит постоянно! Ты держешься неделю, а потом раз срываешься и все перечеркиваешь 🤦♀️и начинаешь объедаться каждый следующий день забывая о пищевом дневнике и красивой одежде.
Стыдно внутри было за такой прострел и обдумав свой гадкий поступок сегодня я держусь 💪
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 26일:
|
1294 kcal
|
지방: 50.01g | 단백질: 53.54g | 탄수화물: 152.70g.
아침 식사: Galbani Моцарелла, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Vego Варёная Колбаса Нежирная. 점심 식사: Vego Сосиски Постные Нежные, Рис Вареный, ВкусВилл Манго. 저녁 식사: Ironman Slim Bar Mild Cocos, Vego Колбаски Чивапчичи. 간식/기타: Красные Яблоки, Клементины. 더보기
|
|