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feliz que depois da ceia permaneci com o mesmo peso!
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66.5 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 26일:
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1436 kcal
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지방: 58.84g | 단백질: 119.36g | 탄수화물: 109.90g.
아침 식사: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Vitao Mix de Sementes e Grãos, Kefir de Leite Desnatado, Mamão Formosa, Ovo Cozido. 점심 식사: Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salpicão de Frango. 저녁 식사: Carne de Porco Assada, Good Soy Farofa de Soja. 간식/기타: Garoto Chocolate Ao Leite, Nectarinas, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Omelete ou Ovos Mexidos, Power One Pasta de Amendoim Integral, Kiwi. 더보기
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안정된 체중
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