2019년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 26일:
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796 kcal
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지방: 30.80g | 단백질: 39.88g | 탄수화물: 88.83g.
점심 식사: Nespresso Café Expresso, Maçãs Gala, Knorr Creme de Lagosta. 저녁 식사: Kinder Bueno White, Kinder Bueno, Bolacha Cookie de Manteiga ou Açucar, Tangerinas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 간식/기타: Ferrero Raffaello, Gresso Queijo Flamengo, Fitness Fitness Mel e Amêndoas, Continente Equilibrio Iogurte Natural. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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