2019년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 24일:
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1336 kcal
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지방: 45.78g | 단백질: 85.01g | 탄수화물: 146.21g.
아침 식사: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Entrasol Quickstart with Chia Seeds. 점심 식사: Sawi Dimasak (dari Segar), Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . 저녁 식사: Teh Manis, Telur Puyuh, Telur Puyuh, Ampela, Hati Ayam, Cap Cay Kuah. 간식/기타: Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch, Pepaya. 더보기
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안정된 체중
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