2019년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 26일:
|
1703 kcal
|
지방: 67.43g | 단백질: 122.14g | 탄수화물: 153.39g.
아침 식사: Белевские Сладости Мармелад Белёвский Гранатовый, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Хлеб Столичный , Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая. 점심 식사: Ritter Sport Молочный Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Тунгутун Красная Икра, Вареное Яйцо, Fish House Тунец Натуральный, Макароны Отварные. 저녁 식사: Миндаль Миндаль, Labas Rytas Сыр Твердый Выдержанный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Макароны Отварные, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая. 간식/기타: Maxler Протеин, Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Мёд, Первый Вкус Творог Деревенский 0%. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|