|
Dat is nog eens een plezant kerstcadeau🌟
|
48.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 26일:
|
2092 kcal
|
지방: 60.61g | 단백질: 190.84g | 탄수화물: 177.93g.
아침 식사: Den Eelder Boeren Karnemelk, Water, AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Grove Havermout, AH Bio Havermout. 점심 식사: Maza Hoemoes, AH 100% Pindakaas (Naturel), Kaashandel Marcus 20+ Kaas, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Aldi Extra Volkorenbrood, Minder Zout, de Breabakker Fries Roggebrood. 저녁 식사: Fair Trade Sojasaus, Delicieux Mini Varkenshaas, Delicieux Kiprollade met Kaas, Landjonker Scharrel Kipfilet, Golden Sun Biologische Boekweit , Bereide Knoflook, Crownfield Havermout, AH Witlof, Den Eelder Boeren Karnemelk. 간식/기타: Holland&Barret Zonnebloempitten, Alesto Jumbo Pelpinda's, AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Kipfilet, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|
 댓글
Dat is het zeker lieve Winanda ☺️. Ik steek nog wat mijn hoofd in het zand en weeg me binnen enkele dagen 😉. Blij voor jou! 😘
2019년 12월 25일 작성이: Budgie1
|
Haha, groot gelijk Budgie! Het is maar 1x per jaar kerst, dus daar moet je ook van genieten😊. Nog veel plezier deze dag en ik hoop dat de weegschaal een beetje lief voor je zal zijn😉
2019년 12월 26일 작성이: Winanda!
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|