2019년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 26일:
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1342 kcal
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지방: 50.12g | 단백질: 79.50g | 탄수화물: 149.16g.
아침 식사: Корица, Тыквенные Семечки, Цикорий, Сыр, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Жареное Яйцо, Пшенная Каша с Тыквой. 점심 식사: Капуста Жареная, Свекла Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Чечевичный Суп. 저녁 식사: Зенченко Кефир , Творог. 간식/기타: Абрикос, Яблоко Семеринка, Морковь, Яблоко Семеринка. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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