2019년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 26일:
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1365 kcal
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지방: 59.92g | 단백질: 76.34g | 탄수화물: 129.48g.
아침 식사: Сыр Российский, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Каждый День Лаваш Армянский, Каша Рисовая на Молоке, Кофе. 점심 식사: Говяжьи Фрикадельки, Каждый День Морская Капуста Сахалинский, Гречка Отварная. 저녁 식사: Каждый День Кабачковая Икра, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 간식/기타: Груша, Зеленое Яблоко, Творог 5%, Бабаевский Шоколад Горький. 더보기
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안정된 체중
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