2019년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 22일:
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1013 kcal
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지방: 28.20g | 단백질: 56.88g | 탄수화물: 135.67g.
아침 식사: Nasi Jagung, Daun Singkong, Entrasol Quickstart with Chia Seeds. 점심 식사: Ikan Teri, Nasi Jagung, Daun Singkong. 저녁 식사: Tahu Goreng, Tahu Goreng. 간식/기타: Muffin Inggris. 더보기
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