2019년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 26일:
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2186 kcal
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지방: 94.50g | 단백질: 122.27g | 탄수화물: 240.73g.
점심 식사: Говядина, Баурсак, Ирис, ノーベル VC3000のど飴, Мандарины, Сыр с Плесенью, Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Поджаренный Хлеб Мультизерна, Булгур с Курицей. 저녁 식사: Мандарины, Сухой Жареный Соленый Арахис, 吉野家 キムチ, Булгур с Курицей. 간식/기타: Макароны с Фаршем. 더보기
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1502 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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