88,1kg alte Erkältung
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87.8 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 24일:
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2231 kcal
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지방: 120.52g | 단백질: 69.04g | 탄수화물: 210.05g.
아침 식사: Unser Norden Gekochter Hinterschinken , Weizenbrötchen, Kerrygold Butter, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Gurke (mit Schale), Cappuccino, Aldi Spitzpaprika. 점심 식사: Cappuccino, Kekse, Stollen. 저녁 식사: Westcliff Earl Grey, Metzger Wiener Würstchen, Kartoffelsalat. 간식/기타: Alesto Soft Feigen, Cappuccino, Kaffee mit Milch. 더보기
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184 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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