2019년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 25일:
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1336 kcal
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지방: 64.07g | 단백질: 110.58g | 탄수화물: 75.84g.
아침 식사: Магнит Авокадо, Елизавета Хлебцы Вафельные, Авача Икра Красная, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Простоквашино Сметана 15%, Сырники 3,8% Ням. 점심 식사: Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Говядиной. 저녁 식사: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. 간식/기타: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Агуша Йогурт Питьевой Яблоко-Груша, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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