Kilo 72 boy 1.56 daha önce başardım yine başarabilirim 😊
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72 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 10일:
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1378 kcal
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지방: 42.49g | 단백질: 57.30g | 탄수화물: 191.14g.
아침 식사: Reçel Konserveleri, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Susamlı Simit. 저녁 식사: A101 Kekspır, Ramazan Pidesi, Tulumba Tatlısı, Taze Fasulye, Dana Kavurma, Mercimek Çorbası. 더보기
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2321 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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