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ga bisa tanpa nasi..asal porsinya tau diri ajaa kan lagi diett kan pen langsing wkwkkw
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 25일:
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1188 kcal
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지방: 31.56g | 단백질: 38.65g | 탄수화물: 189.71g.
점심 식사: Sambal Goreng, Nasi Putih, Petai, Sawi Dimasak (dari Segar), Terong Goreng, Tahu Goreng. 저녁 식사: Sambal Goreng, Terong Goreng, Telur Dadar, Tahu Goreng, Nasi Putih. 간식/기타: Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo, Salak, Milo Milo Sachet , Apel, Salak. 더보기
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 댓글
saya kalo ada pete + sambal terasi + ikan asin selalu surplus mbak, susah sekali kontrol nya kalo ada combo yg itu wkwk
2019년 12월 25일 작성이: windyok55
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2019년 12월 25일 작성이: Sehat_itu_indah
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@sehat itu indah, lah iya emang. saya ga ada pantang2 kalo makan, insyaallah kalo halalalan toyyiban saya makan aja. nasi putih ga masalah, banyak kok yg body nya shred bgt, lean bgt, anak gym, makannya nasi putih, banyak juga yg makan nasi putih ttp kurus. karena emg ga ada makanan tertentu yg bikin gemuk atau bikin kurus ehehe
2019년 12월 25일 작성이: windyok55
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karbo fave ku jg nasi putih, perut bisa tetep kecil kok malah bisa bantu maintain massa otot hhe
2019년 12월 25일 작성이: eandra
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